夫が「毎朝食べたい」と大絶賛した 具だくさん栄養たっぷりの味シミ豚汁です! 具材を切ってしまえばあとは炒めて煮るだけ。 健やかごま油を使って具材を炒める事でコク、風味、深みがでたワンランク上の豚汁に仕上がります。
・味噌は味を見ながら調整してください。 ・こんにゃくは下ゆで不要のものを使うと時短になります。
・豚バラ薄切り肉は5cm幅に切る。 ・ごぼうはささがきにし、酢水にさらして水けをきる。 ・大根とにんじんは皮をむいていちょうぎりにする。 ・里芋は皮をむいて1cm幅に切る。 ・こんにゃくは下ゆでしてざるに上げ、食べやすい大きさに切る。 ・長ねぎは斜め切りにする。 ・にんにくとしょうがはみじん切りにする。
鍋に健やかごま油をひいて弱火で熱し、にんにくとしょうがを入れ、香りがたつまで炒める。
香りが出てきたら豚肉を入れ、長ねぎ以外の全ての具材を加えて中火で炒める。
水、和風だしの素を加え、具材に火が通るまで弱めの中火で煮る。
長ねぎ、みそ、みりんを加え、弱火でひと煮立ちさせる。
健やかごま油を回しかけ、お好みで七味唐辛子をふる。
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moto
料理研究家
九州在住 5歳と1歳の男の子4歳と0歳の女の子の4児の母 料理研究家として活動中 【著書】 出して焼くだけ!冷凍保存 de 朝ごパン ›› 料理初心者 さんにもわかりやすく ›› 作業時間は平均約15分 ›› 誰でも知ってる身近な調味料で 節約しながら家族が満足できる 簡単時短レシピを紹介します!