鍋でワンパン10分☆【キャベツとしめじの中華風味噌汁】
投稿日2024/02/21
更新日2024/02/21
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
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◆1人分30円！節約お味噌汁です♪ ◆いつものお味噌汁を鶏がらスープの素を使って中華風にアレンジ♪♪ ◆お子ちゃまから大人まで、好まれるお味噌汁なんです☆ ※スープマグ弁当に！低カロリー！ダイエット中にも！ ※動画では、8:25～ご覧になれます！
材料4人分
- キャベツ1/4個
- しめじ1袋
- A鶏がらスープの素小さじ2
- A水1000ml
- Bみそ大さじ2
- ごま油、いり白ごま、青ねぎお好みで
作り方
ポイント
①［工程1］先に鶏がらスープの素を入れる→キャベツに味をしみこませるためです。 ※召し上がる時にごま油を入れると風味が増すので、オススメです♪ ※冷凍する時は、冷凍用保存袋に一食ずつ入れて平らにして保存しましょう！ ◆些細なことでも、ご質問お待ちしています！ひとりで悩むより、聞いちゃいましょう★ ◆作った報告もとても励みになります！いつもありがとうございます！
- 準
キャベツはざく切りに、しめじは小房に分ける。
- 1
キャベツ、しめじ、A 鶏がらスープの素小さじ2、水1000mlを鍋(直径20cmのものを使用)に入れ沸騰してから5分煮、火を止めB みそ大さじ2を入れて溶かす。 ※お好みでごま油、いり白ごま、青ねぎをかけてお召し上がりください。
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質問
作ってみた!
はるねこ2024/07/11 13:29
キャベツたっぷりで『食べる味噌汁』という感じでした。 お腹いっぱいになるので、ヘルシーで良いですね。 中華スープのお味噌汁も新鮮でした。
M＊P2024/04/10 21:41
具材もざっくり大きめで中華風な味噌汁、食べごたえもあり、とても美味しいです☆胡麻油好きな娘からも大好評です〜リピートします♪美味しいレシピをありがとうございます😊✨
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「しめじ」の基礎
「キャベツ」の基礎
- Artist
あおにーな
作りおき料理研究家
- 食生活アドバイザー
【家族も家計もよろこぶおかずを食卓に】 ・仕事や育児、介護で毎日忙しい主婦さんに ・一人暮らしを始めて自炊したいあなたに ・料理が苦手なあなたに ▼ スーパーに必ずある食材、調味料を使って ▼ 安くて早くて美味しいおかずをわかりやすくご紹介 2021.11.26〜Nadia Artistとして、こちらでレシピをアップさせて頂いてます。 あなたやあなたのご家族が笑顔になれるようなレシピをアップしていきますので、フォロー頂けるととても励みになります! 【あおにーなについて】 ・食生活アドバイザー ・40代料理歴30年主婦 ・夫、大学生息子、高校生娘の4人暮らし ・[発売後即重版!]初レシピ本《1週間3000円作りおきレシピ》好評発売中! ・2022年2月 Nadia 月間MVP受賞 ・2023年2月Nadia月間動画賞受賞 ・YouTubeチャンネル「あおにーな作りおきキッチン」登録者数18万人 ・Instagramフォロワー数5万人 ・雑誌サンキュ!25周年プレミアYouTuber|アンバサダーアワード受賞 ・TBS Nスタ特集『1人前100円でも映え節約レシピ』 ・千葉テレビ モーニングこんぱす『Oh!KAZU』コーナー ・日本全国作りおきの旅に出て、主婦さんの助けになるのが夢!
