副菜
レンチン5分☆【小松菜とウインナーの中華蒸し和え】
5分
- 総費用200円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存2週間
- エネルギー105kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質8.3g
- たんぱく質5.2g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
◆耐熱容器でレンチン！すぐできて、そのまま保存もできます！洗い物もなし♪ ◆ウインナー入りで、お子さん大好きメニューなんです!! ◆節約レシピ、作り置き可能、お弁当(入れるときは水分を切って)にお勧めです★ ※動画では、9:19～ご覧になれます！ ●温める時（冷蔵状態で） 600w 2分 500w 2分30秒 ●使う保存容器 特大1個
作り方
- 1
小松菜は2cm幅に切り、ウインナーは小口切りにする。
- 2
耐熱容器に、小松菜の葉、茎、ウインナーの順に入れてラップをかけて600wの電子レンジで3分加熱する。
- 3
水気を切り、A 鶏がらスープの素小さじ2、ごま油大さじ1を入れて混ぜ合わせる。 器に盛り、お好みですり白ごまをかける。
ポイント
［工程2］入れる順番を守ると、より美味しいのでおすすめ！ ［工程3］ラップの端を開けて水分を切ってもいいですし、ペーパータオルでしっかり拭き取ってもオッケーです！ とにかく水分をしっかり切りましょう。 ◆作った報告もとても励みになります！いつもありがとうございます！
レシピID：487338
更新日：2025/09/18
投稿日：2025/09/18
作ってみた！
NY2025/11/02 12:50
短い時間でできるし、おいしいし、とても良かったです。 子供がソーセージと一緒に小松菜も食べてくれましたし、また作りたいです。
ナムディ2025/10/17 12:46
材料が揃っていたので作りました😄✨ レンチンで簡単でとても美味しい中華蒸し和えでした😋💕 あおにーなさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
月雪由翔2025/09/21 13:01
作り置きで作らせて頂きました！
