とろふわ卵のアスパラベーコンエッグ

5

2018.02.25

分類主菜

調理時間: 5分

ID 247732

簡単料理研究家*服部みどり

これならできる!簡単家庭料理

パンに合う♪ 卵をふわっとろに仕上げるコツをご紹介してます!

    材料2人分
    2個
    ベーコン 40g
    アスパラガス(太) 2〜3本
    ミニトマト 2個
    A
    マヨネーズ 大さじ1
    B
    少々
    B
    こしょう 少々
    C
    オリーブ油 小さじ1
    D
    カレー粉 小さじ1/2
    E
    しょうゆ 小さじ1/2
    作り方
    Point!
    卵を先に炒めて取り出すほんのひと手間でふわふわ食感ときれいな色の卵に仕上がります。ボウルは耐熱性を使用してください。調理は同じフライパンで問題ありません。
    1. 卵はボウルに割り入れて溶きほぐし、マヨネーズ、塩、こしょうを加えてボウル(耐熱性)に卵を割り入れてA

      マヨネーズ 大さじ1

      B

      塩 少々、こしょう 少々

      を加えて混ぜる。
      アスパラガスは根元のかたい部分をピーラーでむき2〜3cmに切る。
      ミニトマトはヘタを取り、4等分にする。
      ベーコンは1cm程度の幅に切る。
    2. フライパンにC

      オリーブ油 小さじ1

      を入れて強火で熱して、フライパンが熱くなったら卵液を一気に加えて菜ばしでゆっくり混ぜながら炒めて、半熟状態でいったんボウルに戻す。
    3. 卵を出したフライパンに少量のオリーブ油を加えてベーコン、アスパラガス、トマト、B

      塩 少々、こしょう 少々

      D

      カレー粉 小さじ1/2

      をふり、中火で1分炒めて火を止めて、1の半熟状の卵を戻して、卵が崩れないようにヘラでやさしくひと混ぜして、E

      しょうゆ 小さじ1/2

      を回し入れ混ぜて完成。
    43 403
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