副菜
【5分で完成】無限ブロッコリー！！
投稿日2022/04/05
更新日2022/04/05
調理時間5分
我が家の時短ブロッコリーレシピ！ 簡単なのに奪い合いです♪ 子どもたちも "おかわり！"と言ってくれます！！ 結構沢山できるかな？と思うのですが あっという間になくなる♡ そんなレシピです♪ 子どもも大人も大好きなレシピ！ 是非お試しください♡
材料4人分
- Aブロッコリー1株(300g)
- A塩昆布大さじ3
- Aマヨネーズ大さじ2
- Aごま大さじ1
- Aすりごま大さじ1
- Aめんつゆ(2倍濃縮)小さじ1
作り方
ポイント
・ブロッコリーは表記の加熱時間だと歯ごたえがある仕上がりです。 食べやすい硬さなるように、加熱時間を調整してください。 ・次の日には味が馴染んでさらに美味しい◎ ・2〜3日冷蔵庫で保存できます◎
- 1
ブロッコリーはよく洗い、食べやすい大きさに切る。
- 2
耐熱容器に入れてふんわりとラップをして、600wのレンジで2分加熱する。
- 3
水分切ってA ブロッコリー1株、塩昆布大さじ3、マヨネーズ大さじ2、ごま大さじ1、すりごま大さじ1、めんつゆ(2倍濃縮)小さじ1とよく和える。
レシピID
434959
質問
作ってみた!
ゆうママ2023/04/07 15:03
冷凍可能ですか？- nak
2022/04/18 18:58
簡単でとても美味しかったです。 かまぼこを加えて、ボリュームアップしました。
「ブロッコリー」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
- Artist
はる
料理家
- 上級幼児食インストラクター
- 野菜スペシャリスト
あ!一品足りない!!という時ってありませんか? そんな時に大活躍するパパッと出来る簡単お助けレシピを紹介します🍳 ▶︎材料少なめ ▶︎家にある調味料で◎ をモットーにお手軽レシピを作っちゃいます◎ たまに、主食と献立も紹介しています✨
