汁物

キャベツときのこの旨みたっぷりスープ

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モリモリきのことキャベツの旨みたっぷりスープです。 食物繊維たっぷり、デトックス効果◎ きのこと醤油麹で自然なとろみがつき、また、生姜とごま油を最後に加えることで、爽やかな香りとごま油の豊かな風味が残ったまま仕上がります。 そのままスープとしても、ごはんにかけて雑炊風にいただいても美味しいです。 お試しいただけたら嬉しいです。

材料(3〜4人分)

  • キャベツ
    150g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • えのき茸
    1/2袋(80g)
  • エリンギ
    2本
  • A
    醤油麹
    大さじ3
  • A
    酒・みりん
    各大さじ1
  • おろし生姜
    小さじ1
  • 600ml
  • ごま油
    小さじ2
  • ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 1

    キャベツは太めのせん切りに、えのき茸は根元を落とし、縦半分に切りほぐす。エリンギも半分の長さに切り薄くスライスする。玉ねぎは繊維に沿った薄切りにする。

    キャベツときのこの旨みたっぷりスープの工程1
  • 2

    鍋を中火にかけて半量のごま油(小さじ1)をひき、①を軽く炒める。

    キャベツときのこの旨みたっぷりスープの工程2
  • 3

    水とA 醤油麹大さじ3、酒・みりん各大さじ1を加えてひと煮立ちしたら火を弱め、弱火で3分煮る。 仕上げにおろし生姜と残りのごま油(小さじ1)を加える。器に盛り、お好みでブラックペッパーをふる。

    キャベツときのこの旨みたっぷりスープの工程3

ポイント

・きのこ類はお好みのもので◎

作ってみた!

  • 曖昧
    曖昧

    2026/06/20 21:20

    きのこはえのきとキクラゲにしました。 醤油麹はないので普通に醤油でした。 簡単に栄養もとれて美味しい、素晴らしいスープでした!
    曖昧の作ってみた!投稿(キャベツときのこの旨みたっぷりスープ)

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