主菜

【簡単なのに本格的!回鍋肉】

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20
  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物22.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質15.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もう市販のタレや素がなくても大丈夫! 家によくある調味料で作れてとっても簡単なのに、本格的な味に完成します◎ 野菜はさっと炒めて、色味も食感も残すとツヤツヤに仕上がりますよ💕 宜しければお試しください。

材料2人分

  • 豚バラ肉薄切り
    200g
  • キャベツ
    1/2玉
  • ピーマン
    2個
  • パプリカ
    1/2個
  • A
    醤油、酒
    各大さじ1
  • A
    生姜、にんにくチューブ
    各小さじ1
  • A
    塩胡椒
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • B
    オイスターソース、酒、みりん
    各大さじ1
  • B
    醤油、砂糖、味噌、豆板醤
    各小さじ1

作り方

  • 1

    ピーマンとパプリカは種を取り、一口大に切る。キャベツは芯を切り落とし、こちらも一口大に。

    【簡単なのに本格的!回鍋肉】の工程1
  • 2

    豚バラ肉薄切りは10㎝程度に切ってからA 醤油、酒各大さじ1、生姜、にんにくチューブ各小さじ1、塩胡椒少々をもみこみ、片栗粉まぶす。

    【簡単なのに本格的!回鍋肉】の工程2
  • 3

    フライパンにごま油をひき、2を加えて、中火で香ばしく焼き色がつくまで菜箸でほぐしながら炒めたら、キャベツを加えて、軽くしんなりするまで炒める。

    【簡単なのに本格的!回鍋肉】の工程3
  • 4

    パプリカとピーマンを足し、焼き色がついてきたらB オイスターソース、酒、みりん各大さじ1、醤油、砂糖、味噌、豆板醤各小さじ1を加えて、弱めの中火で煮からめる

    【簡単なのに本格的!回鍋肉】の工程4

ポイント

・豚肉は食べ応えのある固まり感を残すために、炒めるときはほぐしすぎずにしてください。 ・余熱で火が通ります。野菜は炒め過ぎると色味も食感も失われるため、しんなりする程度でかまいません。

作ってみた!

  • 99
    99

    2024/04/07 08:55

    パプリカがなかったので代わりに玉ねぎを入れました。 簡単でとても楽しかったです(*^^*)
    99の作ってみた!投稿(【簡単なのに本格的!回鍋肉】)

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