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    主食

    白だし香るキャベツのアンチョビペペロンチーノ

    • 投稿日2023/03/11

    • 更新日2023/03/11

    • 調理時間10

    白だしをつかった優しい味わいのペペロンチーノ。 白だしの持つ風味とアンチョビの味わいの深みのバランスが取れた絶品パスタ。 最後に振りかける鰹節も全体のバランスをとってくれます。 お店よりも美味しい自信ありです!

    材料1人分

    • カペリーニ
      100g((細めの麺がおすすめ))
    • オリーブオイル
      25ml
    • にんにく
      1かけ
    • キャベツ
      1/8玉(約200g)
    • アンチョビフィレ
      2切れ
    • パスタの茹で汁
      お玉1杯分
    • かつお塩
      13g
    • お湯
      1000ml
    • 鷹の爪
      1かけ
    • 鰹節
      適量
    • 白だし
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    パスタの塩加減がポイント! 茹で汁味噌汁(茹で汁が味噌汁くらいの塩分濃度)になるようにしっかり味見をしよう! 辛くなりすぎた場合は、水を加えて調整しよう。

    • にんにくは潰して薄切りにする。 キャベツは葉を向き丸めて細切りにする。 鷹の爪は種を抜き細かく刻む。

    • 1

      カペリーニを、お湯に対して1.3%の塩分量(お湯1000mlに対してかつお塩13g)で、袋の表記より30秒短く茹でる。同時にキャベツも同じ鍋で茹でる。

    • 2

      フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくと鷹の爪を極弱火で炒める。

    • 3

      にんにくが色づいてきたら、アンチョビフィレ、白だし、パスタの茹で汁を入れてほぐして火を止める。

    • 4

      ③に茹で上がったパスタとキャベツを湯切りせずに加えてよく混ぜ合わせる。

    • 5

      パスタをお皿に盛り付けて、鰹節をのせる。

    レシピID

    456464

    質問

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    「おうちで簡単にできるパスタレシピ」を発信している ゆへパスタと申します\(^o^)/ おうちパスタ好きを増やすことをモットーにSNSでの発信など活動しております。 パスタに対する熱量なら誰にも負けません! ▼SNS Instagram @ouchi_ryouri https://www.instagram.com/ouchi_ryouri/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UC14CRldBzi-JUYxf-KdfQ9g Lemon8 https://www.lemon8-app.com/svsv102030?region=jp ▼簡単なプロフィール ・29歳、会社員、新婚、週7パスタ ・Instagramフォロワー9.2K(2022年1月現在) ・300以上のパスタレシピを投稿! ・パスタ消費量年間300食以上のパスタフリーク ▼パスタとの出会い ・幼少時代からパスタ大好き少年。  自己紹介は「好きな食べ物はパスタです」が決り文句。  家族での外食は決まって「ジョリーパスタ」  生まれながらのパスタ好きですが、  もちろん自分でパスタは作ったことはなく、  親がたまに作ってくれるパスタは作り置きできる「ミートソースパスタ」   「パスタは美味しいけど作るのは難しいもの……」    大学卒業まで実家暮らしの僕はそう思っていました。  転機は21歳カナダ留学時代。  初めての海外での暮らしですが、同時に初めての「ひとり暮らし」であり、  お金もなかったので自炊をしていました。  そこで出会ったルームメイトがなんと元イタリアンシェフ!  簡単そうにパスタを作るその友達に作り方を教えてもらい  産まれて初めて自分でパスタを作りました。  しかも大好物だけど一番難しそうなカルボナーラ  「なにこれ…上手い…しかも簡単すぎない?…材料これだけ?…しかも安……」    そのときの感動は今でも忘れられません。    そのパスタは外で食べるパスタよりも熱々で、  食べたいと思ってからわずか10分で完成。  チーズもかけ放題。外で食べるより上手い。。。    それからここぞとばかりにパスタのイロハを教わりました。  極貧だった留学生の私にとって、食材の安さにもたすけられました  (カナダは1kgで1ドル(約100円)で売っていました)    パスタにドハマリして、留学中は1日5食くらいパスタ食べていました。笑  「パスタって最高、、、」    帰国後はひとり暮らしをしていますが、それからは週7パスタの毎日です\(^o^)/  旨い!簡単!安い!3拍子揃ったおうちパスタをみんなに伝えたい!  そんな思いでインスタグラムで発信を始め、今では1万人近い方々にフォロー頂いております。

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