副菜

PR:タカノフーズ株式会社

たっぷりベーコンと白菜の豆腐クリームサラダ

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豆腐の水切り時間は除く

濃厚なのにカロリー控えめ! 豆腐を使ったヘルシーな洋風おつまみ(洋風サラダ)です。 しっかり水切りした豆腐をクリーム状にすることで、まるでクリームチーズで和えたような食感になります。 ベーコンのうま味や粗びき黒こしょうがカルボナーラテイストで、白菜が美味しくなっちゃいます♪

材料2人分

  • 白菜
    200g
  • ベーコン(薄切り)
    60g
  • おかめきぬミニ3
    1パック(130g)
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/4(チューブタイプ)
  • A
    粗びき黒こしょう
    適量(1g程度)
  • A
    ひとつまみ
  • オリーブオイル
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    おかめきぬミニ3はペーパータオルで包み、重石をして30分以上水切りする。

  • 1

    白菜は芯を1cm幅、葉を2cm幅に切って耐熱ボウルに入れる。塩ひとつまみ(分量外)をふり、全体に行き渡るよう混ぜる。ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱したら、流水に取って冷まし、水けをしっかりと絞る。

    たっぷりベーコンと白菜の豆腐クリームサラダの工程1
  • 2

    ベーコン(薄切り)は短冊切りにし、アルミホイルの上に広げる。オリーブオイル半量をかけて全体にからめたら、230℃のトースターで3〜4分焼く。

    たっぷりベーコンと白菜の豆腐クリームサラダの工程2
  • 3

    水切りした豆腐をボウルに入れ、ブレンダーでなめらかになるまで撹拌する。A 粉チーズ大さじ1、おろしにんにく小さじ1/4、粗びき黒こしょう適量、塩ひとつまみ、残りのオリーブオイルを加えてよく混ぜる。

    たっぷりベーコンと白菜の豆腐クリームサラダの工程3
  • 4

    3に1、2をアルミホイルについた油ごと入れ、よく混ぜる。

    たっぷりベーコンと白菜の豆腐クリームサラダの工程4

ポイント

・ベーコンを焼く際は、くっつかないタイプのアルミホイルの使用がおすすめです。 ・ベーコンを焼いた後にアルミホイルについた油には、ベーコンのうま味があるため、スパチュラなどで集めてボウルに入れてください。 ・水けをしっかり切ってから作ることで、時間が経っても水けが出ず、日持ちします。(冷蔵で3〜4日間)

作ってみた!

質問

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