副菜

蓮根と舞茸のデリ風マスタードサラダ

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15分

グリルした野菜に さっぱりめで甘すぎないハニマスドレッシングがビッタリ! の、デパ地下風サラダです。 食物繊維もしっかりとれて腸活にもおすすめ◎ おもてなしサラダとしてもご使用いただけます♪

材料(作りやすい分量)

  • 蓮根
    100g
  • 舞茸
    100g
  • ベーコン
    1枚(20g)
  • 水菜
    大1株(100g)
  • 塩
    少々
  • オリーブ油
    適量
  • A
    白ワインビネガー
    大さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ2
  • A
    はちみつ、オリーブ油
    各小さじ1

作り方

  • 1

    蓮根は(皮付きのまま)4〜5mm厚の半月切りにして、しばらく浸水する。舞茸は小房に分ける。ベーコンは7mm幅の短冊切りにする。水菜は4cm長さに切る。

    蓮根と舞茸のデリ風マスタードサラダの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブ油(約小さじ1/2)を中火で熱し、ベーコンを焼く。焼き目が軽くつく程度まで焼いたら油を残して取り出す。

    蓮根と舞茸のデリ風マスタードサラダの工程2
  • 3

    2のフライパンにオリーブ油(約大さじ1/2程度)を継ぎ足し、水気をふいた蓮根を重ならないように広げ、焼き色がついたら上下を返す。舞茸を加え、塩をふり、時々上下を返しながら火が通るまで焼く。

    蓮根と舞茸のデリ風マスタードサラダの工程3
  • 4

    ボウルにA 白ワインビネガー大さじ1、粒マスタード小さじ2、はちみつ、オリーブ油各小さじ1を合わせ、水菜を加えてさっと和え、2、粗熱が取れた3を加えて和える。

    蓮根と舞茸のデリ風マスタードサラダの工程4

ポイント

*焼いてる間は食材をあまり動かさないようにすると、美味しい焼き色がつきます *ドレッシングに和えるのは、食べる直前がおすすめです

作ってみた!

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