主菜

油がいらない!我が家の絶品生姜焼き

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質28.7g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンに材料全て入れて火にかけるだけ! 油も使わず、シンプル、絶品! 我が家の生姜焼きレシピです♪

材料2人分

  • 豚ロース厚切り肉
    350g(4枚)
  • A
    大さじ4
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    生姜すりおろし
    大さじ1(皮ごとすりおろす)

作り方

  • 下準備
    豚ロース厚切り肉は2〜3カ所筋切りする。

  • 1

    A 酒大さじ4、醤油大さじ2、みりん大さじ2、生姜すりおろし大さじ1をフライパンに入れ混ぜ合わせる。 そこに豚ロース肉を入れ両面にタレを馴染ませたら中火で点火する。

    油がいらない!我が家の絶品生姜焼きの工程1
  • 2

    そのまま火が通り、タレが少なくなるまで炒める。

    油がいらない!我が家の絶品生姜焼きの工程2
  • 3

    キャベツなどと一緒に皿に盛り付ける。

    油がいらない!我が家の絶品生姜焼きの工程3

ポイント

調味料は同じ分量で、 薄切り豚肉300g+くし切り玉ねぎ1/2個で作っても美味しいです♪ 生姜は皮ごとすりおろすのがポイント☝️

作ってみた!

質問

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