主菜

炊飯器で作る♪ ほろほろ鶏肉の照り焼き

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炊飯時間は除く
  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物45.6g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炊飯器に全部の材料を入れてボタンを押すだけ! 鶏肉ほろほろで、味はしみしみ。 家族も絶賛の鶏肉の照り焼きレシピです。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    2枚
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • じゃがいも
    1個
  • 2個
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    ほんだしの素
    小さじ1
  • A
    生姜すりおろし
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    じゃがいも、玉ねぎは皮をむき、4等分に切る。 卵はたっぷりの湯で6分半湯で、半熟卵を作っておく。

  • 1

    炊飯器にA 醤油大さじ3、酒大さじ3、みりん大さじ3、砂糖大さじ1、酢大さじ1、水大さじ2、ほんだしの素小さじ1、生姜すりおろし小さじ1調味料を全て入れる。 鶏もも肉、じゃがいも、玉ねぎを入れて普通炊飯で炊く。(約40分)

    炊飯器で作る♪
ほろほろ鶏肉の照り焼きの工程1
  • 2

    炊飯完了したら、鶏肉の上下を変え、ゆで卵を加えて味を馴染ませてから皿に盛り付ける。

    炊飯器で作る♪
ほろほろ鶏肉の照り焼きの工程2

ポイント

具材がタレにしっかりと浸かるよう入れてください。 (野菜の入れ過ぎに注意!) 冷凍の鶏肉でも作れます。 箸でも切れるくらいほろほろ! 盛り付けの際はそっと持ち上げてください♪

作ってみた!

  • 652035
    652035

    2022/10/17 21:37

    冷凍したまま炊飯してもできるということですか?
  • 652035
    652035

    2022/10/17 21:35

    鳥肉1枚の場合は他の調味料も半分にして、普通に炊飯してもいいですか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら