副菜
じゃこピーもやしナムル
10分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質12.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
じゃことピーマンの風味がもやしナムルと相性バッチリ...! 一瞬でなくなるくらい美味しいコスパ副菜です。
作り方
- 1
もやしを耐熱ボールに入れて600w3分レンチンする
- 2
ピーマンを細切りにする (生で食べるので薄切り推奨)
- 3
もやしを一度絞ってしっかりと水気を切って もやし・ピーマン・じゃこA 塩昆布大さじ1、ごま油大さじ2、塩ひとつまみの材料を加え混ぜ合わせる
- 4
器に盛り付けいりごまをふる
