主菜
ご飯がすすむ！鶏肉とズッキーニのマヨポン炒め
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質27.8g
- たんぱく質23.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ご飯がすすむ、マヨポン炒めです！ こってり鶏肉にジューシーなズッキーニ、相性抜群です！ にんにく入りで食欲がすすみます✨
作り方
- 1
鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうを振って片栗粉をまぶす。 ズッキーニは8mm幅ほどの半月切りにする。
- 2
フライパンにマヨネーズ(大さじ1)とにんにくチューブを中火で熱し、マヨネーズが溶けてきたら鶏もも肉を入れ、中に火が通るまで焼く。
- 3
ズッキーニを加え、しんなりするまで2分ほど炒める。
- 4
A ポン酢大さじ2、マヨネーズ大さじ1を加え、全体に絡むまで炒める。 (油たくさん出るので、油は切りながらお皿に盛る)
作ってみた！
よっこ2026/06/16 23:16
大好きな🐔鶏もも肉＆ズッキーニ🥒 にんにく🧄➕マヨ➕ぽん酢のタレがむちゃくちゃ美味しくてご飯🍚もビール🍺も進みます👍 PATTIE◎さん､メチャ旨レシピ有り難う御座います🍀
たぁプー2025/10/10 23:10
ごちそうさまでした😋
633to2024/07/25 14:05
美味しいです。安定の味ですね。
１／アラ還の手習い2024/07/03 10:12
マヨネーズで炒めるのでと〜ってもコクがあってズッキーニとの相性もGoooood❣😁 おこちゃまやマヨラーにはたまらん一品かも…😍 絶対また作ると思います😋
corichucoon2022/07/23 16:57
ズッキーニなかったので、ブロッコリーで😅 子どももパクパク😁 今度はズッキーニで😀 素敵なレシピありがとうございました😭
