主菜
ご飯おかわり必須！レモンバター醤油ペッパーチキン
10分
- エネルギー325kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質21.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質8.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レモンが効いてさっぱり！ バター醤油&にんにくのコクと香りがたまりません🤤✨ 照りっとジューシーな鶏もも肉が、ごはんにぴったりです 🍚✨ 忙しい日でもぱぱっと作れます✊🏻
材料2人分
- 鶏もも肉1枚(300g)
- 塩こしょう少々
- 片栗粉小さじ2
- A醤油大さじ1
- Aレモン汁大さじ1
- A砂糖大さじ1/2
- Aにんにくチューブ2cm
- 有塩バター10g
- 粗挽き黒こしょう少々
作り方
- 1
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうを振ったら、片栗粉をまぶす。
- 2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、中に火が通るまで焼いたら、余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。
- 3
混ぜ合わせたA 醤油大さじ1、レモン汁大さじ1、砂糖大さじ1/2、にんにくチューブ2cm、有塩バターを加え、煮絡める。
- 4
器に盛り、粗挽き黒こしょうを振る。
作ってみた！
とよやん2025/06/29 23:05
単純に鶏肉料理を探していて見つけました😊料理名からも美味しさが伝わり、作ってみて改めてとても美味しく出来ました😆 この味付けが手羽先にも合いそうなので、次回は手羽先で👍
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