汁物

【カレー風味の具沢山トマトスープ】ピリッとスパイシー!

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物21.4g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマト缶で作る簡単なトマトスープに、カレー粉を加えてピリッとスパイシーにしました🍛 野菜もたっぷり食べられて満足感のあるスープです😋

材料2人分

  • じゃがいも
    1個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんじん
    1/2本
  • ベーコン
    4枚
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • にんにくチューブ
    3cm
  • A
    カットトマト缶
    200g
  • A
    300ml
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    じゃがいもは1.5cm角に切る。玉ねぎ、にんじんは1cm角に切る。ベーコンは1cm幅に切る。

    【カレー風味の具沢山トマトスープ】ピリッとスパイシー!の工程1
  • 2

    鍋にオリーブオイルを中火で熱し、①、にんにくチューブを入れて3分ほど炒める。⁡

    【カレー風味の具沢山トマトスープ】ピリッとスパイシー!の工程2
  • 3

    A カットトマト缶200g、水300ml、コンソメ小さじ1、カレー粉小さじ1を加えて煮立たせたら、弱火にして15分ほど煮込む⁡。塩こしょうを加え、味を調える

    【カレー風味の具沢山トマトスープ】ピリッとスパイシー!の工程3

ポイント

ベーコンの代わりにウインナーでも◎

作ってみた!

  • 鶏皮坊主
    鶏皮坊主

    2025/08/24 18:26

    具だくさんで食べごたえがありました。美味しいと好評でした。
    鶏皮坊主の作ってみた!投稿(【カレー風味の具沢山トマトスープ】ピリッとスパイシー!)

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