主菜

【豚しゃぶと茄子のピリ辛オイポンだれ】ご飯もお酒もすすむ!

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  • エネルギー328kcal
  • 炭水化物9.6g
  • 脂質27.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質7.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\ごはんもお酒もすすむ!/ 焼いてとろっとしたなすに、柔らかな豚しゃぶを合わせて、オイスターソース×ポン酢をベースにしたピリ辛ダレをたっぷり✨ 箸が止まらなくなる美味しさです🤤

材料2人分

  • 豚バラしゃぶしゃぶ肉
    150g
  • なす
    2本(200g)
  • A
    ポン酢
    大さじ1と1/2
  • A
    白ごま
    大さじ1/2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    なすは縦半分に切り、斜め1.5cm幅に切る。

    【豚しゃぶと茄子のピリ辛オイポンだれ】ご飯もお酒もすすむ!の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油(大さじ2)を中火で熱し、なすを焼き色がつくまで炒める。

    【豚しゃぶと茄子のピリ辛オイポンだれ】ご飯もお酒もすすむ!の工程2
  • 3

    豚バラしゃぶしゃぶ肉は色が変わるまで茹でたら、ざるにあげる。

    【豚しゃぶと茄子のピリ辛オイポンだれ】ご飯もお酒もすすむ!の工程3
  • 4

    器に豚しゃぶしゃぶ肉となすを盛り、混ぜ合わせたA ポン酢大さじ1と1/2、白ごま大さじ1/2、オイスターソース大さじ1/2、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/2、豆板醤小さじ1/2をお好みの量かける。

    【豚しゃぶと茄子のピリ辛オイポンだれ】ご飯もお酒もすすむ!の工程4

ポイント

たれはお好みの量をかけてください。

作ってみた!

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