主食

芋農家の嫁が贈る♡さつまいもの炊き込みご飯

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炊飯時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物78.3g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質75.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルな味付けのさつまいもご飯もおいしいですが、しっかり味の炊き込みご飯もおすすめ。おかわりが止まらなくなるおいしさですよ♪さつまいもを大きく切ることでホクホク感も楽しめます!

材料4人分

  • お米
    2合
  • さつまいも
    1本(180g)
  • 舞茸
    1/2パック(70g)
  • 油揚げ
    1枚(50g)
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ2.5
  • A
    大さじ1
  • A
    だしの素
    小さじ1
  • ネギ(小口切り)
    適量(省略可)

作り方

  • 1

    お米はとぎザルにあげて水気を切る。 油揚げは短冊切にし舞茸は小房に分ける。 さつまいもは縦半分に切る。

    芋農家の嫁が贈る♡さつまいもの炊き込みご飯の工程1
  • 2

    内釜にお米、A みりん大さじ3、醤油大さじ2.5、酒大さじ1、だしの素小さじ1を入れて2合の目盛まで水を注ぎ、さつまいも、舞茸、油揚げを加えて普通炊きでスイッチオン。

    芋農家の嫁が贈る♡さつまいもの炊き込みご飯の工程2
  • 3

    炊き上がったらしゃもじでさつまいもを崩しながら混ぜる。 茶碗に盛りお好みでネギ(小口切り)を散らす。

    芋農家の嫁が贈る♡さつまいもの炊き込みご飯の工程3

ポイント

舞茸を使用しましたが、他のきのこでも大丈夫です。

作ってみた!

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