副菜
レンジで簡単！あと一品に冷凍里芋の煮物
10分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物25.5g
- 脂質0.1g
- たんぱく質1.5g
- 糖質24.5g
- 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
定番の里芋の煮物も 冷凍里芋でおいしく作れます‼️ レンジにお任せで作るので 暑い日に火を使いたくない… あと一品ほしいな… そんなときにもぴったり♪ 冷やしながら味が染みこむので 1番はじめに作るのがおすすめです◎
作り方
- 1
耐熱ボウルに冷凍里芋とA 水大さじ4、砂糖、酒、みりん、醤油大さじ1を入れて混ぜ、ふんわりラップをし600ｗで4分加熱する。
- 2
上下を返しラップをし600ｗのレンジで4分加熱する。 そのまま冷まして味を染み込ませる。 固い場合は追加加熱してください。
作ってみた！
Natsuko2026/01/17 18:22
里芋すきだけどむくのめんどくさいなぁ🥲🌀って思ってあんまり食べてなかったけど、今回初めて冷凍里芋を買いました！便利！レンジで簡単に美味しくできました〜🤤🙌❤️ GPTによる栄養計算をメモ📝 ・塩分0.9g→0.5g ※醤油は「キッコーマン減塩醤油」を使用
たりお2024/05/22 22:47
GOODでした～🫡
関連キーワード
- Artist
どめさん
料理研究家
