主食

【豚ニラたまの甘辛チャプチェ】水戻し不要♪

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物37.6g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

水戻し不要で楽うまレシピです❣️豚肉とニラ、もやし、春雨など簡単な材料でコスパも抜群😊とろとろの卵を加えてボリューム感を出しました✨甘辛い味付けなのでごはんもお酒も進みます😊

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    100g
  • ニラ
    4本
  • もやし
    1/2袋
  • 2個
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    150ml
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 春雨
    40g

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉を1口大に切る。ニラを4cm幅に切る。卵をボウルに割り入れ溶きほぐす。

    【豚ニラたまの甘辛チャプチェ】水戻し不要♪の工程1
  • 2

    サラダ油(大さじ1/2)を中火でしっかりと熱し、卵液を流し入れる。2回程かき回し、半熟で取り出す。

    【豚ニラたまの甘辛チャプチェ】水戻し不要♪の工程2
  • 3

    サラダ油(大さじ1/2)を中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わってきたらもやしを加えて炒める。A 水150ml、オイスターソース大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1を混ぜ合わて加え、春雨を入れて柔らかくなるまで煮る。

    【豚ニラたまの甘辛チャプチェ】水戻し不要♪の工程3
  • 4

    ニラを加えてサッと混ぜ、火を止めて卵を入れる。器に盛り、お好みで糸唐辛子(適量・分量外)をのせる。

    【豚ニラたまの甘辛チャプチェ】水戻し不要♪の工程4

ポイント

ピーマン、にんじん、玉ねぎなど冷蔵庫にある食材で作ってもおいしいです❣️豚肉と一緒に炒める時間を調整してください✨

作ってみた!

  • 869529
    869529

    2024/05/29 19:14

    とっても美味しかったです!😀また作ります!🥳

質問

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