主菜

みんな好きな味♡ほうれん草とたまごの手羽先さっぱり煮

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25
煮込み時間含む
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質31.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりなのにこっくり美味しい♡ 煮るだけ簡単、失敗なしのレシピです☺️ 煮込んでる間に他の調理をしてぱぱっとご飯を作っちゃいましょう♪ とっても美味しいのでメインのおかずにぜひ♡

材料2人分

  • 鶏手羽先
    8本
  • 2個
  • ほうれん草
    1束
  • A
    120ml
  • A
    80ml
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • A
    生姜チューブ
    3㎝
  • みりん
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ほうれん草をゆで、そのままのお湯でゆで卵を作る。(10分くらい) ほうれん草は水にさらして食べやすく切る。

    みんな好きな味♡ほうれん草とたまごの手羽先さっぱり煮の下準備
  • 1

    手羽先はクッキングペーパーで水分を取る。サラダ油を引き、中火に熱した鍋で鶏手羽先を軽く焼き目がつくまで焼き、余分な油を拭き取る。

    みんな好きな味♡ほうれん草とたまごの手羽先さっぱり煮の工程1
  • 2

    A 水120ml、酢80ml、醤油大さじ3、砂糖大さじ3、生姜チューブ3㎝を加え、落とし蓋をして弱火で15分煮る。

    みんな好きな味♡ほうれん草とたまごの手羽先さっぱり煮の工程2
  • 3

    手羽先をひっくり返し、みりんとゆで卵を加えて落とし蓋をし、中火でさらに5分煮る。  器に盛り、ほうれん草を添える。

    みんな好きな味♡ほうれん草とたまごの手羽先さっぱり煮の工程3

ポイント

💡たっぷりお酢の力柔らかく、みりんの後入れで照りがでて、柔らかく仕上がります! 💡ほうれん草を茹でたお湯でゆで卵を作ることで、お水の節約&時短になります♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら