副菜
新たな美味しさ♡焼きトマトの目玉焼き
5分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質20.8g
- たんぱく質14.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
いつものちょっぴり違った目玉焼きのご紹介です🍅✨ トマトは焼くと栄養UP！酸味も美味しいですよ♪ 目玉焼きにオイスターソースをかけるとちょっぴり異国感があってとっても美味しいんです♡ ぜひ1度お試しください✨
作り方
- 1
トマトを一口大に切り、オリーブオイルをひいて中火で熱したフライパンで炒める。
- 2
真ん中を開けて卵を落とし、白くなり始めたら水を入れて蓋をし、蒸し焼きにする。
- 3
お好みの半熟具合で火を止め、オイスターソースと塩こしょうをかける。
