
トマトと玉ねぎをシンプルに和える、スペインのバルで定番のさっぱりサラダ。 材料は少なくても、オリーブオイルと塩のバランスでぐっと奥行きが出ます。 みずみずしいトマトの甘みと、玉ねぎのほどよい辛みが絶妙。 魚料理や肉料理の付け合わせにはもちろん、パンと合わせても美味しい、地中海らしい一皿です。 切って和えるだけなのに、食卓がぐっとバル風になります。
玉ねぎは薄切りにし、軽く水にさらして水気を切る。

トマトは食べやすく切る。ブラックオリーブは半分に切る。(種は取る)

ボウルにオリーブオイル、白ワインビネガー、塩を混ぜる。

材料を加えて和え、黒胡椒、パプリカパウダー、クミンパウダーをふる。

盛り付けて、パセリを散らす。

✔ 玉ねぎはできるだけ薄くスライスする → 口当たりがぐっと良くなります。 ✔ 塩は先に少量ふってなじませる → トマトの甘みが引き立ちます。 ✔ オリーブオイルは惜しまない → 乳化して全体をまとめるようにします。 ✔ 冷蔵庫で5〜10分なじませると◎
レシピID:520311
更新日:2026/02/24
投稿日:2026/02/24

2026/06/06 15:56

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