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「もやしは作り置きに向かない」という常識を覆す、シャキシャキ感が続く副菜です。 カレー粉の香りとちくわの旨味で、少量のお醤油でも満足感たっぷり。 マヨネーズにカレー粉とすりごまを加えることで、味が全体に均一に広がり、冷めても美味しさが際立ちます。
耐熱ボウルにもやしを入れ、ふんわりラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する。
すぐにザルに上げ、軽く塩を振って和えるように混ぜ、3分置く。
その間に、ちくわは斜め薄切り、細ねぎを小口切りにする。
手で触れる温度になったら、もやしの水分をギュッと力強く絞る。(ここが一番重要です!)もやし1袋で、これだけ水分が出ます。
ボウルにもやし、斜め切りにしたちくわを入れ、まずマヨネーズ大さじ1/2を先に和えてコーティングする。
残りのA マヨネーズ大さじ2、カレー粉小さじ1/4~1/2、醤油小さじ1/2と白すりごまを加え、全体を均一に混ぜ合わせる。
盛り付けて、細ねぎを散らし、お好みでラー油又は一味をふる。
ちくわのカットは、もやしの細長さに合わせて、ちくわも細めの斜め切りにすると、口当たりが良く、味が馴染みやすくなります。
もやしのゆで方
もやしのひげ根取り
もやしの保存方法
レシピID:522470
更新日:2026/04/06
投稿日:2026/04/06
2026/04/08 14:30
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むつみ
欧州家庭料理家
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