☆さっぱり！トマトのツナポン和え☆切って和えるだけ
投稿日2022/06/08
更新日2022/06/08
調理時間5分
今日ご紹介するレシピは、5分でできる【さっぱり野菜おかず】です🍅切ってあえるだけ◎なので、とっても簡単です(^ ^) 私が住んでいる地域も昨日は夜中まで土砂降り・・・☔️ 雨が降るとやる気も体力も・・・（白目） そんな日に大活躍してくれるのは、やっぱり【切って・和えるだけ】！！ もうこれしか勝ちません（笑） このツナポン和えは、素麺や冷やしうどんにのせても美味しいです🍜🧊 レシピの中でポン酢を使用しますが、ポン酢がない方にも作っていただける様に【代用レシピ】も のせていますので、ぜひ最後まで見ていただけると嬉しいです💓 それではレシピのご説明です😋✨
材料2人分
- トマト大1個(２００g)
- ツナ缶1缶(７０g)
- 貝割れ大根1/2パック(可食部２０g程)
- Aポン酢大さじ2
- A胡麻油小さじ2
作り方
ポイント
◎ポン酢の代用：醬油大さじ1と1/2、砂糖小さじ1、酢小さじ2 ◎貝割れ大根もきゅうりやアボカド、レタス、ブロッコリーなどで代用可能です◎ おウチにある野菜を活用してくださいね☺️ 👩🍳 ▷質問などございましたら、気軽にコメントください💌お待ちしております💓 ❤︎mami
- 1
トマトのヘタをとり、くし切りにする。
- 2
ボウルに油をきったツナ缶とA ポン酢大さじ2、胡麻油小さじ2を入れて混ぜる。
- 3
トマトを加えて混ぜる。
- 4
長さを1/2に切った貝割れ大根も入れてよく混ぜる。
438628
質問
作ってみた!
「トマト」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
- Artist
まみ（mami)
料理家
- 管理栄養士
- 栄養士
- 調理師
■あまり料理が好きじゃない ■時間がないけど自炊したい ■最低限の調味料しか持っていない そんな方のお役に立ちたいと思い、 日々レシピ研究をしています🌼 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 初めまして、まみと申します🥺 趣味の料理・お弁当を2020年頃に SNSで投稿した事がきっかけとなり、 現在では動画レシピを中心にたくさん の方に配信させていただいております。 ---------------------------- Instagram:77万人 TikTok:60万人 ピンタレスト:5万人 etc... ---------------------------- どうぞ、よろしくお願いします! まみ(mami)💗
