副菜

5分で完成♡さっぱり副菜【梅えのき】

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5
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
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レンジですぐできる簡単、ヘルシーな副菜。頂き物の梅えのきが美味しく、自宅で作るようになりました。

材料(作りやすい分量)

  • えのき茸
    200g
  • 梅干し
    2個(はちみつ梅使用)
  • かつお節
    1袋
  • 大さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1(薄口しょうゆ使用)

作り方

  • 下準備
    ・えのき茸の石づきを切り、食べやすい長さに切る。(4cm程度)

    5分で完成♡さっぱり副菜【梅えのき】の下準備
  • 1

    耐熱容器に、えのき茸、酒、みりんを入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。

    5分で完成♡さっぱり副菜【梅えのき】の工程1
  • 2

    (加熱している間に) 梅干しの種を取り、みじん切りにする。

    5分で完成♡さっぱり副菜【梅えのき】の工程2
  • 3

    工程1をやけどに気をつけて、ラップをあけ、梅干し、かつお節、しょうゆを入れて混ぜ合わせる。

    5分で完成♡さっぱり副菜【梅えのき】の工程3
  • 4

    温かいままでも、冷蔵庫で冷やしても。 (冷蔵保存5日ほどを目安に)

    5分で完成♡さっぱり副菜【梅えのき】の工程4

ポイント

・お酒とみりんと一緒に火を通すと、風味が良くなります。 ・梅干しの種類で味が変わります。梅、しょうゆの量で味を調整してください。

作ってみた!

質問

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