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レンジですぐできる簡単、ヘルシーな副菜。頂き物の梅えのきが美味しく、自宅で作るようになりました。
下準備・えのき茸の石づきを切り、食べやすい長さに切る。(4cm程度)
耐熱容器に、えのき茸、酒、みりんを入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。
(加熱している間に) 梅干しの種を取り、みじん切りにする。
工程1をやけどに気をつけて、ラップをあけ、梅干し、かつお節、しょうゆを入れて混ぜ合わせる。
温かいままでも、冷蔵庫で冷やしても。 (冷蔵保存5日ほどを目安に)
・お酒とみりんと一緒に火を通すと、風味が良くなります。 ・梅干しの種類で味が変わります。梅、しょうゆの量で味を調整してください。
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レシピID:463266
更新日:2023/07/10
投稿日:2023/07/10
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こばやしまりこ
米粉料理家・講師・元グルテンフリーカフェオーナー
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