副菜

デリ風♡さつまいものカレーヨーグルトサラダ

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
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スパイシーなカレー粉の香りが楽しめる、さつまいものデリ風サラダ♡ レーズンの甘さやアーモンドの香ばしさが、味と食感のアクセントになっています♫ マヨネーズは不使用でヘルシー! スパイスと相性の良いヨーグルトで作ります。 使い切れなくて余っているさつまいもの消費にもおすすめ。

材料2人分

  • さつまいも
    200g
  • A
    プレーンヨーグルト
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • A
    S&B カレー粉スティック
    1本(2g)
  • A
    レモン汁
    小さじ1/4
  • A
    適量
  • A
    黒こしょう
    適量
  • レーズン
    大さじ2
  • アーモンド
    8~10粒

作り方

  • 下準備
    ・さつまいもは皮ごと1.5cm角程度に切り、5分ほど水にさらす。 ・アーモンドは粗く刻んでおく。

    デリ風♡さつまいものカレーヨーグルトサラダの下準備
  • 1

    耐熱ボウルにさつまいもを入れ、ふんわりとラップをして600Wで5分加熱する。

    デリ風♡さつまいものカレーヨーグルトサラダの工程1
  • 2

    軽くつぶしながら、A プレーンヨーグルト大さじ2、はちみつ小さじ1、S&B カレー粉スティック1本、レモン汁小さじ1/4、塩適量、黒こしょう適量を加えて混ぜ合わせる。

    デリ風♡さつまいものカレーヨーグルトサラダの工程2
  • 3

    レーズン、アーモンドを加えて混ぜる。

    デリ風♡さつまいものカレーヨーグルトサラダの工程3

ポイント

・はちみつの代わりに砂糖を使用してもOKです。量は調整してください。 ・さつまいもはお好みのつぶし加減で仕上げてください。 #エスビー食品タイアップ

作ってみた!

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