主食

和えるだけ♫生ハムとブロッコリーのカルボナーラ風パスタ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物66.8g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質27.8g
  • 糖質62.4g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スパゲティをゆでて和えるだけで とっても簡単にできあがる カルボナーラ風のパスタです♫ とろ~と絡めた卵ソースがコク旨♡ 生ハムと粉チーズの塩気に ブロッコリーがアクセントになっています。 パパッとできるのに ちょっとおしゃれなパスタが楽しめますよ。

材料1人分

  • スパゲティ
    80g
  • 生ハム
    3枚
  • ブロッコリー
    1/4個(正味50g程度)
  • A
    1個
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    にんにく
    小さじ1/2(すりおろし)
  • A
    適量
  • 黒こしょう
    適量
  • 粉チーズ
    適量

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分ける。 生ハムは食べやすい大きさに切る。

    和えるだけ♫生ハムとブロッコリーのカルボナーラ風パスタの工程1
  • 2

    鍋に塩(分量外・適量)を加えたたっぷりの湯を沸かし、スパゲッティを袋の表示時間通りにゆで、残り2分でブロッコリーも加える。

    和えるだけ♫生ハムとブロッコリーのカルボナーラ風パスタの工程2
  • 3

    A 卵1個、オリーブオイル小さじ2、粉チーズ大さじ1、にんにく小さじ1/2、塩適量をよく混ぜ合わせる。

    和えるだけ♫生ハムとブロッコリーのカルボナーラ風パスタの工程3
  • 4

    ゆであがったスパゲティ、ブロッコリーを3に加え、素早く混ぜ合わせる。

    和えるだけ♫生ハムとブロッコリーのカルボナーラ風パスタの工程4
  • 5

    器に盛り、生ハムをのせ、粉チーズ、黒こしょうをふる。

    和えるだけ♫生ハムとブロッコリーのカルボナーラ風パスタの工程5

ポイント

・スパゲティはゆであがったらすぐ、熱いうちにソースとよく絡めてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら