主菜

やみつき♡厚揚げの長ねぎ甘酢てり焼き

印刷する

埋め込む

10分

甘酢ねぎだれが絶品♡ ジューシーな厚揚げにたっぷり絡んで たまらない美味しさです。 厚揚げなのでヘルシーですが、 満足感はばっちり◎ たんぱく質もしっかりとれますよ。

材料2人分

  • 厚揚げ
    2枚(約300g)
  • 片栗粉
    適量
  • 長ねぎ
    1/2本(約50g)
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    酢
    大さじ1
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • ごま油
    適当

作り方

  • 1

    厚揚げは表面をキッチンペーパーで押さえて余分な油を取り、1枚を4等分に切る。 長ねぎはみじん切りにする。

    やみつき♡厚揚げの長ねぎ甘酢てり焼きの工程1
  • 2

    A しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、酢大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ2を混ぜ合わせておく。

    やみつき♡厚揚げの長ねぎ甘酢てり焼きの工程2
  • 3

    厚揚げに片栗粉をまぶし、ごま油を熱したフライパンで転がしながら焼く。

    やみつき♡厚揚げの長ねぎ甘酢てり焼きの工程3
  • 4

    全面が焼けたら、長ねぎ、合わせておいた調味料を加えて煮詰めながら絡める。

    やみつき♡厚揚げの長ねぎ甘酢てり焼きの工程4

ポイント

・厚揚げはあまり動かさず、一面ずつ焼きましょう。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら