副菜

旦那のおつまみ③即席ラクちん肉豆腐🤩🍺

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10
冷ます時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質22.6g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、旦那のおつまみシリーズの③品目🥗✨ 即席のラクちん肉豆腐ですよ🤩🍺 忙しい日のラクちんグルメ♪ 牛丼の具❣この手があったのね👩🏻❣ だんな喜び愛深まる💗 ☆旦那❣出来上がりましたよ💀💖 ☆おう👹🍺 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料2人分

  • 牛丼の具(市販)
    1袋120g
  • 絹厚揚げ
    150g
  • 白ねぎ
    50g
  • 七味
    お好みで

作り方

  • 1

    ○絹厚揚げは一口大に切る。 ○白ねぎは長さ3㎝の斜め切りにする。

    旦那のおつまみ③即席ラクちん肉豆腐🤩🍺の工程1
  • 2

    フライパン(油は引かず)に厚揚げと白ねぎを入れ、弱めの中火で焼き色を付けて焼く。 ✅ねぎは焦げやすいので先に取り出します。 ✅厚揚げはなるべく全面焼きます。

    旦那のおつまみ③即席ラクちん肉豆腐🤩🍺の工程2
  • 3

    ○牛丼の具(市販)を加え、フタをして弱火で5分煮る。 ○そのまま冷まして豆腐に味を入れる。 ✅時折豆腐をひっくり返すと味が均等に入ります。 ✅冷めたら保存容器に入れ替え冷蔵保存4~5日OK

    旦那のおつまみ③即席ラクちん肉豆腐🤩🍺の工程3
  • 4

    温め直して器に盛り付け、お好みで七味をかける。

    旦那のおつまみ③即席ラクちん肉豆腐🤩🍺の工程4

ポイント

⭕つゆだくにする場合はめんつゆを(1倍にまで薄めて)大さじ2ほど加えて煮ます。 ⭕糸こんにゃくや卵を入れて煮ても美味しいです😋♪ ⭕厚揚げは豆腐でもOKですが、作り置きにする場合は厚揚げの方が水が出ないので適しています。

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2025/07/04 21:46

    旦那のおつまみは自分で😋
    たりおの作ってみた!投稿(旦那のおつまみ③即席ラクちん肉豆腐🤩🍺)

質問

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