かぼちゃコロッケがお手軽に美味しく食べられるレシピです。 形成する必要もなく、揚げないのでヘルシー! 食べたい時にあっという間に作れます♩
豚ひき肉の代わりにベーコンを刻んで入れても美味しいです。 仕上がりに、ソースをかけて食べても😋 かぼちゃの皮を剥く時は気をつけてください。詳しくは動画に載せてます。
かぼちゃはワタと種を取り除いておく。適当な大きさに切り、皮を剥く。 一口大に切って耐熱容器に入れ、ラップをし600Wのレンジで5分加熱する。
玉ねぎをみじん切りにする。 フライパンにサラダ油をひいて中火で豚ひき肉と玉ねぎを炒める。 塩こしょうをし、火が通るまで炒める。
工程1に有塩バターを入れて塩こしょうをし、かぼちゃが滑らかになるまでマッシャーなどで潰す。
工程3に2の豚ひき肉、玉ねぎを入れてよく混ぜる。 グラタン皿などに入れてスプーンの背などで表面を平らにし、パン粉、粉チーズをかける。その上からオリーブ油をかけてオーブントースターで8〜10分焼く。
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2024/10/29 09:25
うさぎ
ご覧くださりありがとうございます☺︎ 関西在住、7歳・5歳の娘と旦那の4人暮らし。 簡単で忙しい日でも、 ささっと作れるご飯のレシピを 投稿していきます。 出来るだけ変わった調味料などは使わず、 シンプルかつ美味しいご飯作りを目指します♪ 🌟2022年8月 Nadia Monthly MVPで「Nadia編集部賞」を受賞