汁物

これ一品で大満足!【豚こまとキャベツのニラ玉スープ】

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷蔵庫にある残り野菜で作ったキャベツのニラ玉スープです。 豚こまを入れることで満足度アップ! これ一品で満足できるので軽めのお昼ご飯や夜食におすすめです。

材料2人分(2〜3人分)

  • 豚こま切れ肉
    80g
  • しょうゆ・酒
    各小さじ1/2
  • キャベツ
    100g
  • ニラ
    1本
  • 1個
  • ごま油
    適量
  • A
    400ml
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • A
    おろしにんにく
    少々

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉...小さめに切り、しょうゆ・酒を揉み込む。 キャベツ...ざく切りにする。 ニラ...3cm長さに切る。

    これ一品で大満足!【豚こまとキャベツのニラ玉スープ】の工程1
  • 2

    鍋にごま油を引いて中火で熱し、豚こまを炒める。5割ほど火が通ったらキャベツを加えてさらに炒める。

    これ一品で大満足!【豚こまとキャベツのニラ玉スープ】の工程2
  • 3

    全体的に火が通ったらA 水400ml、鶏がらスープの素大さじ1、しょうゆ小さじ1/2、おろしにんにく少々を加える。煮立ったら卵を溶いて少しずつ回し入れる。 程よく固まったら火を止め、ニラを加える。

    これ一品で大満足!【豚こまとキャベツのニラ玉スープ】の工程3

ポイント

ニラはすぐに火が通るので火を止めてから加えてください。

作ってみた!

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