主菜

ワンパン10分!【豚こま肉とキャベツのスタミナ味噌炒め】

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.7g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにく香る濃厚味噌ダレでご飯がすすむ♩ たっぷりのキャベツもあっという間に消費できます! 作り置きにもおすすめです!

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • キャベツ
    1/8個
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ2
  • B
    味噌、みりん、酒
    各大さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1/2
  • B
    醤油、おろしにんにく
    小さじ1
  • 白いりごま
    適宜

作り方

  • 1

    豚こま肉は一口大に切りA 塩こしょう少々、酒大さじ1を揉みこむ。 キャベツはざく切りにする。

    ワンパン10分!【豚こま肉とキャベツのスタミナ味噌炒め】の工程1
  • 2

    B 味噌、みりん、酒各大さじ1、砂糖大さじ1/2、醤油、おろしにんにく小さじ1を混ぜる。

    ワンパン10分!【豚こま肉とキャベツのスタミナ味噌炒め】の工程2
  • 3

    中火で熱したフライパンにサラダ油を引き、 片栗粉をまぶした豚こま肉を炒める。

    ワンパン10分!【豚こま肉とキャベツのスタミナ味噌炒め】の工程3
  • 4

    豚こま肉に火が通ったらキャベツを加えて2分ほど炒める。

    ワンパン10分!【豚こま肉とキャベツのスタミナ味噌炒め】の工程4
  • 5

    さらにBを加えて1分ほど炒め合わせたら火を止める。 お好みで白いりごまをかける。

    ワンパン10分!【豚こま肉とキャベツのスタミナ味噌炒め】の工程5

ポイント

キャベツは炒めすぎると水っぽくなってしまうので さっと炒めて仕上げてください!

作ってみた!

  • ちゃんこ犬
    ちゃんこ犬

    2026/04/30 17:14

    以前から家族のお気に入りレシピです! また作ります♪
    ちゃんこ犬の作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚こま肉とキャベツのスタミナ味噌炒め】)
  • あなぼんごはん
    あなぼんごはん

    2026/04/05 18:43

    春キャベツと、ピーマンも入れてつくりました。ごはんが進む味でした。
    あなぼんごはんの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚こま肉とキャベツのスタミナ味噌炒め】)
  • kaasuke
    kaasuke

    2025/10/10 20:44

    味噌は合わせで、タマネギを加えましたが、とても美味しく出来ました! 家族にも好評でしたので、また作りたいと思います。(*^^*)
    kaasukeの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚こま肉とキャベツのスタミナ味噌炒め】)
  • ちひろ
    ちひろ

    2025/09/13 11:11

    味噌で濃いめのお肉食べたくて作りました! キャベツも炒めすぎず食感を楽しんでいただきました。 でも、みさとさんのように濃い〜色合いの仕上がりにならず😭 お味はご飯もりもりあっという間!美味しかったです♡ 京 みさとさん 美味しいレシピありがとうございます😊
    ちひろの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚こま肉とキャベツのスタミナ味噌炒め】)
  • まる
    まる

    2024/11/04 19:27

    めちゃくちゃ美味しかったです! 息子も気に入ってくれました。 絶対リピです

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら