副菜
レンジで5分！【小松菜とはんぺんの胡麻和え】栄養満点副菜♩
5分
- 総費用200円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー55kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質2.5g
- たんぱく質4.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
甘辛胡麻和えとふんわり食感のはんぺんが相性抜群♩ レンジで簡単にできる栄養満点副菜のレシピです！ ぜひ胡麻和えの新定番お試しください♩ 忙しい日の副菜や作り置きにもおすすめです！
作り方
- 1
小松菜は4cm幅に切る。 ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで2分30秒加熱をする。
- 2
はんぺんは2cmほどの角切りにする。
- 3
小松菜は加熱後水（分量外）にさらし水気を絞る。 A 醤油、水、白すりごま各小さじ2、砂糖小さじ1、和風だしの素小さじ1/2を混ぜる。
- 4
3にはんぺんを混ぜる。
