主菜

辛うま〜♡鶏の柚子胡椒照り焼き♩忙しい日でもすぐ作れる

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質14.7g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ただ甘いだけでなく、ピリッと辛い柚子胡椒のパンチが効いた鶏の照り焼きです。 作りたてをつまみ食いしたのですが、とにかくめちゃうま!甘いものより、辛いものが好みだという方におすすめのレシピです。 焼くだけなので、10分もかからずできるので、忙しい日でも作れますよ☺️ ★レシピを見直しました★ 鶏もも肉を切らずに焼くレシピに変更。 味付けの変更はありませんが、切らずに焼いた方が照り具合がわかりやすいことと、 切らずに出して、ナイフで切りながら食べればさらに時短になるからです。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    2枚
  • 長ネギ
    1本
  • 薄力粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ボウルに、A 醤油大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ1、砂糖小さじ2、片栗粉小さじ1、柚子胡椒小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせてたれを作っておく。

    辛うま〜♡鶏の柚子胡椒照り焼き♩忙しい日でもすぐ作れるの下準備
  • 1

    鶏もも肉に、薄力粉をまぶす。 長ネギは、斜め切りにする。

    辛うま〜♡鶏の柚子胡椒照り焼き♩忙しい日でもすぐ作れるの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉を皮の面を下にして入れ、フライパンの蓋をして、弱めの中火で2〜3分蒸し焼きにする。 その後、鶏もも肉を裏返してから、長ネギを加え、フライパンの蓋をして、さらに2〜3分蒸し焼きにする。

    辛うま〜♡鶏の柚子胡椒照り焼き♩忙しい日でもすぐ作れるの工程2
  • 3

    下準備で用意したたれを加えて、30秒ほど炒めて、鶏もも肉に絡ませる。 ※最後に食べやすい大きさに切ってから盛り付けても良いですし、切らずにそのまま出してもOK

    辛うま〜♡鶏の柚子胡椒照り焼き♩忙しい日でもすぐ作れるの工程3

ポイント

・添え野菜は、レシピに含まれていません。 ・鶏もも肉を切ってから焼くパターンの写真も2枚目に残してあります。参考にしてください。 ・柚子胡椒は、手作りのものを使用しています。市販の柚子胡椒の場合、メーカーにより辛さが異なりますので、柚子胡椒の分量はお好みに合わせて調整してください。 ・柚子胡椒のレシピは下記をご覧ください。 Nadia ID:449800

作ってみた!

  • ちーさん
    ちーさん

    2024/01/23 19:49

    食べやすい大きさに切って盛り付けました✨ご飯がススムお味で美味しかったです😊
    ちーさんの作ってみた!投稿(辛うま〜♡鶏の柚子胡椒照り焼き♩忙しい日でもすぐ作れる)

質問

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