副菜

夏に食べたい🍅トマトサラダ Tomato salad

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏に食べたいさっぱりサラダです。

材料4人分

  • トマト
    2個
  • 青じそ
    5枚
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    胡麻油
    小さじ1
  • A
    和風だしの素
    小さじ1/3
  • A
    うま味調味料
    少々(お好みでちょい足し)

作り方

  • 1

    青じそを丸めて千切りにします

    夏に食べたい🍅トマトサラダ Tomato saladの工程1
  • 2

    トマトはヘタを取り、くし切りにします

    夏に食べたい🍅トマトサラダ Tomato saladの工程2
  • 3

    食べやすい大きさに切ります

    夏に食べたい🍅トマトサラダ Tomato saladの工程3
  • 4

    切った青じそと調味料A すりごま大さじ1、ポン酢大さじ1、砂糖小さじ1、胡麻油小さじ1、和風だしの素小さじ1/3、うま味調味料少々を合わせたら出来上がり

    夏に食べたい🍅トマトサラダ Tomato saladの工程4

ポイント

お砂糖は蜂蜜で代用できます。

作ってみた!

  • ふうか
    ふうか

    2026/05/30 17:19

    トマトと大葉、すりごま、ポン酢とかがすごく合ってて爽やかで夏にピッタリなトマトサラダ✨ これからの時期にまた作りたいです☺️ りかさん素敵なレシピをありがとうございます🎶
    ふうかの作ってみた!投稿(夏に食べたい🍅トマトサラダ Tomato salad)
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2025/06/01 19:22

    すりごまがアクセントで美味いです🎵トマトたくさん食べれますね
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(夏に食べたい🍅トマトサラダ Tomato salad)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら