副菜
大人の味わい♪菜の花のごま炒め
5分
- 総費用200円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー110kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質8.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
菜の花で作る炒め物です👍 茹でたりする下処理も無いのでとってもお手軽に作ることが出来ます。 簡単な味付けなのにとても奥深い味わいでしたねー😄 まさに大人の味って感じです。
作り方
下準備
菜の花は4㎝幅に切る
- 1
フライパンにサラダ油を入れて菜の花に油が絡む程度に炒める
- 2
A 塩小さじ1/5、砂糖小さじ1/3、酢小さじ2を入れて20秒ほど炒める
- 3
火を止めてすりごまを加えて混ぜる
- 4
お皿に盛る
