ピリッと辛い！豆もやしのやみつきナムル

5分

11

材料
作り方
似たレシピ

2017.08.21

分類副菜

調理時間： 5分

ID184325

早崎知代

家族みんなの健康ごはんレシピ

豆板醤でピリッと辛くてとまらない美味しさ♪
もやしをレンジでチンして調味料と和えるだけなので、すぐに出せるおつまみにも！

ナムル電子レンジごま作り置き大豆豆時短野菜のおかずナムル辛いもやしビールに合うおつまみ子供ごま油簡単レンジ

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材料4人分

	大豆もやし	200ｇ
A	ごま油	大さじ1
A	しょうゆ	小さじ2
A	塩	少々
A	鶏ガラスープ（顆粒）	小さじ1
A	トウバンジャン	小さじ1/2
A	白すりごま	大さじ1
	いりごま	適量

作り方

Point!

豆板醤を抜けば子どもも食べられます！豆板醤は種類によって少しでも辛くなりすぎたり、反対に全然辛くならなかったりするので、種類によって量を調整してみてください大豆もやし１袋が200ｇです。

・大豆もやしを茹でる、もしくは袋の口をあけて600Wで3分加熱する
・A
ごま油大さじ1、しょうゆ小さじ2、塩少々、鶏ガラスープ（顆粒）小さじ1、トウバンジャン小さじ1/2、白すりごま大さじ1
を混ぜておく
大豆もやしをA
ごま油大さじ1、しょうゆ小さじ2、塩少々、鶏ガラスープ（顆粒）小さじ1、トウバンジャン小さじ1/2、白すりごま大さじ1
で和える
器に盛り、いりごまを振る

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