副菜
ピリッと辛い！豆もやしのやみつきナムル
5分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豆板醤でピリッと辛くてとまらない美味しさ♪ もやしをレンジでチンして調味料と和えるだけなので、すぐに出せるおつまみにも！
作り方
下準備
・大豆もやしを茹でる、もしくは袋の口をあけて600Wで3分加熱する ・A ごま油大さじ1、しょうゆ小さじ2、塩少々、鶏ガラスープ（顆粒）小さじ1、トウバンジャン小さじ1/2、白すりごま大さじ1を混ぜておく- 1
大豆もやしをA ごま油大さじ1、しょうゆ小さじ2、塩少々、鶏ガラスープ（顆粒）小さじ1、トウバンジャン小さじ1/2、白すりごま大さじ1で和える
- 2
器に盛り、いりごまを振る
ポイント
豆板醤を抜けば子どもも食べられます！ 豆板醤は種類によって少しでも辛くなりすぎたり、反対に全然辛くならなかったりするので、種類によって量を調整してみてください 大豆もやし１袋が200ｇです。
レシピID：184325
更新日：2017/08/21
投稿日：2017/08/21
作ってみた！
ごんべす2025/05/06 17:22
めちゃくちゃ時短でした。 私は豆もやしが好きなのでうちでは副菜として2人分でした。 すりおろしたニンニク1片分とあらびき胡椒を加えました。 ハイボールすすみます✨ 美味しいレシピ有難うございます✨🥃
