汁物

お雑煮にも◎絶品!かぶと鶏肉のすまし汁

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぶが美味しいこの季節、冷蔵庫に鶏肉があったら是非一度作っていただきたい!!🙇‍♀ 至福の組み合わせのすまし汁♪鶏肉の旨味とかつおだしがたまらなく美味しいです(*^^*) 材料そのままでお雑煮にすることもできます☻ お雑煮にする場合は若干塩を多めに入れて作ってみてください◎

材料2人分

  • かぶ
    150g
  • 鶏もも肉
    50g
  • にんじん
    30g
  • かぶの葉
    適量
  • だし汁
    400ml(顆粒だしの場合は水400mlに対小さじ1)
  • 醤油
    小さじ1
  • 小さじ1/3

作り方

  • 1

    かぶは皮をむいて0.7mm厚のいちょう切りにする。かぶの葉は2cm程の長さに切る。にんじんは皮をむいて0.5mm厚のいちょう切りにする。鶏もも肉は1.5cm角程度に切り分ける。

    お雑煮にも◎絶品!かぶと鶏肉のすまし汁の工程1
  • 2

    鍋にだし汁をとり、にんじん、鶏肉を加えにんじんが柔らかくなるまで煮る。アクが出てきたら都度取り除く。

    お雑煮にも◎絶品!かぶと鶏肉のすまし汁の工程2
  • 3

    にんじんが柔らかくなってきたらかぶ、塩を加える。かぶの端が透き通りはじめたら、かぶの葉、醤油を加えひと煮立ちさせ、お好みで仕上げにかぶの葉を散らす。

    お雑煮にも◎絶品!かぶと鶏肉のすまし汁の工程3

ポイント

・かぶは意外と火の通りが早いので、見極めがPOINTです◎かぶが若干透き通ってきたな!?くらいでかぶの葉を加え一気に仕上げましょう☻ ・かぶは大根でも代用可能です◎

作ってみた!

質問

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