特製みそだれは子どもも食べやすい甘めの仕上がり!豚しゃぶとの相性抜群ですよ〜◎お野菜はお好きなもので代用可能です。
・豚肉は1枚ずつ広げて茹でることで火の通りが早く、柔らかく仕上がります。 ・茹で汁に生姜を加えることで豚肉の臭みを取る効果があります。なしでも構いません。
A 味噌、砂糖各大さじ1と1/2、白すりごま大さじ1、酢、ごま油各大さじ1/2、醤油小さじ1は混ぜ合わせておく。
レタスは流水で洗い水気を拭き取り、食べやすい大きさにちぎる。 ベビーリーフは洗って水気を取る。 ミニトマトは1/2カット、きゅうりは輪切りにする。
小鍋に湯を沸かしスライス生姜(分量外)を数枚加える。豚ロース肉しゃぶしゃぶ用を1枚ずつ広げながら加え、全て加えたら火を止め、予熱で火を通す。
工程2の水気を軽く切ってボウルに取り、A 味噌、砂糖各大さじ1と1/2、白すりごま大さじ1、酢、ごま油各大さじ1/2、醤油小さじ1を大さじ1加えて和える。
器に盛り付け、仕上げに残りのA 味噌、砂糖各大さじ1と1/2、白すりごま大さじ1、酢、ごま油各大さじ1/2、醤油小さじ1を全体にかける。
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2024/10/08 09:46
mii
mii 管理栄養士 料理家 子どもも大人も 家族みんな大好きな 体にやさしい簡単おうちごはん ▷働くママを応援!簡単レシピ ▷子ども向けレシピ ▷栄養たっぷりごはん がんばりすぎないをモットーに おうちで手づくりのからだにやさしいごはん をご提案しています☻ 食べて元気になれる! ごはんの時間が楽しみ。 そんなおうちごはんを目指して 料理って楽しい!美味しいって幸せ! を届けられますように*· 栄養士・管理栄養士歴15年 献立作成・幼児食・離乳食・食育 東京都在住 1児の母