忙しくても家族が大絶賛！こっそり手間抜き献立♪

子どもが大好きなミートボール！揚げないレシピなので、負担が減ってふわふわに仕上がります！ まずはミートボールとスープ＋副菜のセットで好きな方から作ってみてください♪

魚嫌い、野菜嫌いさんにおすすめしたい献立です♪魚は一緒に炊かず、焼き魚をほぐし入れることで魚嫌いの子でも食べやすくなります。つくねにはえのきを加えむっちり食感に、苦手な子の多いブロッコリーはくったり仕上げてミルクポタージュにすることで青臭さが軽減されます。 ごはんを炊いたら、主菜を作り始めます。つくねを焼き始めたらポタージュを作り始めてください。魚は炊き上がる15分前に焼き始めてくださいね。

中だるみしやすい水曜日は2品で手間抜き♪野菜やたんぱく質もしっかり摂れるので、お腹も満足できます。 野菜は同時に用意して、ホイル焼きが準備できたら、焼きながらスープを作るとスムーズに作れます♪

全日に、鶏もも肉をつけこんでおけば当日はとってもラクに作れます♪ 先に炊飯器でポタージュを作り、カレーを作り始めたら煮込み時間でポタージュの仕上げや副菜を作ります♪

メインはパパっと！1週間で余った半端な野菜を集めて絶品スープにしちゃいましょう♪ 生姜焼きも手羽中だととっても楽チンに作れます！ トマトマリネを最初に作り、野菜を切ってスープを作りながら主菜を作るとスムーズです。