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    主菜

    ニラともやしの台湾ミンチ炒め

    • 投稿日2022/12/23

    • 更新日2022/12/23

    • 調理時間10

    がっつり男飯を食べたいときにぴったりなレシピです!愛知県では台湾ラーメン、台湾まぜそばなど辛いミンチを使った麺料理が人気なのですが、そこからヒントをいただきました。たくさん食べてももやしなので、罪悪感は少なめです!笑 そのまま食べても、麺にかけて食べても、ご飯と一緒に食べても美味しいです🤤 僕のイチオシです!ぜひ作ってみてください!

    材料2人分がっつり食べる2人分です!他におかずがあるなら4人分程です。

    • 豚ひき肉
      300g
    • もやし
      200g
    • ニラ
      50g
    • にんにく
      2片
    • サラダ油
      大さじ1
    • 鷹の爪
      適量
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ2
    • A
      大さじ1
    • 塩胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    ⚪︎豚ひき肉じゃなくてもOK!合挽きでも鶏でも! ⚪︎最後に塩胡椒を振って野菜にも味付けをしてください! ⚪︎にんにくは焦がさないこと

    • ⚪︎ニラは5〜6㎝の幅に切る ⚪︎もやしは洗って水を切っておく ⚪︎にんにく、鷹の爪はみじん切りに(荒くてOK)

      ニラともやしの台湾ミンチ炒めの下準備
    • 1

      サラダ油とにんにくをフライパンに入れて、弱火にかける。 辛いのが好きな人はここで唐辛子も入れる。 ニンニクがほんのり色づいてきたら豚ひき肉を加えてニンニクが焦げないように中火で炒める。

      ニラともやしの台湾ミンチ炒めの工程1
    • 2

      ひき肉の色が全て変わったらA 砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、みりん大さじ1、醤油小さじ2、酒大さじ1を記載してある順番に加えて水分が飛ぶまでよく混ぜながら炒める。

      ニラともやしの台湾ミンチ炒めの工程2
    • 3

      もやしとニラ、唐辛子を加えて、フライパンを振りながらよく絡める(できる方は強火で短時間で作ってください)。 味見して最後に塩胡椒で味を決める。

      ニラともやしの台湾ミンチ炒めの工程3
    レシピID

    451040

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    Ryuto
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    Ryuto

    シズル感×黄金比

    【自己紹介】 1998年生まれの25歳/生まれも育ちも愛知県 実は料理人です。 【レシピについて】 家でお手軽に作ることをテーマにレシピ発信していきます!難しいレシピを掲載するつもりはありませんが、料理人目線のコツやポイント、考え方を要所要所で伝えていけたらと思います。私のレシピを見てくださる方が少しでも料理上手になるようなレシピを目指します!

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