副菜

レンジで簡単☆甘酢胡麻ごぼう。

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで簡単に作れるごぼうの箸休め。さっぱりとした味付けであと一品やおつまみ、お弁当にもおすすめです。

材料2人分

  • ごぼう
    1本(100g)
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • すりごま(白)
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    ごぼうは洗って5cmくらいの長さに切り、太い部分は更に縦半分に切る。耐熱ボウル(又は深めの耐熱皿)にごぼう、A 醤油大さじ1/2、酒大さじ1/2、酢大さじ1/2、砂糖大さじ1/2、水大さじ1を入れてラップをし600wのレンジで3分加熱。

    レンジで簡単☆甘酢胡麻ごぼう。の工程1
  • 2

    加熱後全体を混ぜたら今度はラップをせずに600wで1分加熱。

    レンジで簡単☆甘酢胡麻ごぼう。の工程2
  • 3

    加熱終了後、すりごま(白)を加えて混ぜる。

    レンジで簡単☆甘酢胡麻ごぼう。の工程3

ポイント

・ぽりぽりとした歯ごたえのある仕上がりです。1本食べてみて硬すぎる場合はラップをかけて追加加熱して下さい。 ・ごぼうは切ったあと水にさらさずそのまま使用していますが、お好みであく抜きをしてください。その場合は水気を切ってから調味料を加えて加熱してください。

作ってみた!

質問

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