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【卵・乳製品・砂糖・オイル不使用】 香ばしいきな粉と、ほんのり甘いバナナにほっこりできるケーキ😋 おから・きな粉・豆乳・ピーナッツバターで高タンパクです👌 なめらかで濃厚なので、お好きなドリンクと一緒にお召し上がりください😉
無調整豆乳は他の植物性ミルク、アガベシロップはメープルシロップなどで代用できます👍 もっと甘くしたい場合は小豆のかわりにあんこを使うと◎
オーブンを180℃に予熱する。
ボウルにバナナを入れて潰す。
A ピーナッツバタースムース小さじ2、アガベシロップ小さじ1を加えて混ぜる。
B おからパウダー大さじ2、きな粉大さじ1、ベーキングパウダー小さじ1/2を追加して混ぜる。
C レモン汁小さじ1/2、茹で小豆適量を加えてさっくり混ぜる。
型に生地を流し込み、お好みで茹で小豆をトッピングしてオーブンで25分焼く。
焼けたら串を刺して生地がくっついてこないことを確認して粗熱を取る。
カットしてお好きなドリンクと一緒に食べる。
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2024/07/15
2024/07/14
2024/06/02
ベジヘルシー
〖 "最初に蒸す" が決め手 〗 素材からあふれるおいしさで、心ときめき満たされる料理をお届け 𖥧𖧧 𖧧 全てヴィーガン・グルテンフリー(動物性原材料・小麦不使用) 𖧧 野菜も豆も穀物も蒸しプレートで手軽に蒸して、ほっこり おかず・おやつ に変身させます😌