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    副菜

    ほうれん草と落花生の黒ごま塩麴和え

    • 投稿日2023/12/09

    • 更新日2023/12/10

    • 調理時間5(蒸し時間は除く)

    茹で・炒り落花生とはまた違った良さを楽しめる"蒸し落花生"のアレンジレシピ。 ほうれん草も一緒に低温でじっくり蒸して、素材の甘さを引き出して、 黒ごまと塩麴で奥深い味わいに仕上げました😋

    材料2~3人分

    • A
      ほうれん草
      5,6株
    • A
      落花生
      5個(約100g)(殻付き・生のもの)
    • B
      塩麴
      小さじ2~
    • B
      黒すりごま
      小さじ2~

    作り方

    ポイント

    お好みに合わせて蒸し時間・調味料の量を調節してみてください✨

    • フライパン、または鍋に水を入れて蒸しプレートをセットしておく。

      ほうれん草と落花生の黒ごま塩麴和えの下準備
    • 1

      A ほうれん草5,6株、落花生5個(約100g)を蒸しプレートの上にのせて蓋をし、強めの弱火で蒸す。(ほうれん草は5~10分、落花生は20~30分が目安)

      ほうれん草と落花生の黒ごま塩麴和えの工程1
    • 2

      お好みの柔らかさになったら火を止めて引き上げる。

      ほうれん草と落花生の黒ごま塩麴和えの工程2
    • 3

      落花生の殻をむく。

      ほうれん草と落花生の黒ごま塩麴和えの工程3
    • 4

      ほうれん草はぎゅっと絞って水切りし、殻をむいた落花生も一緒に食べやすくカットする。

      ほうれん草と落花生の黒ごま塩麴和えの工程4
    • 5

      4とB 塩麴小さじ2~、黒すりごま小さじ2~和える

      ほうれん草と落花生の黒ごま塩麴和えの工程5
    レシピID

    473164

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    〖 "最初に蒸す" が決め手 〗 素材からあふれるおいしさで、心ときめき満たされる料理をお届け 𖥧𖧧 𖧧 全てヴィーガン・グルテンフリー(動物性原材料・小麦不使用) 𖧧 野菜も豆も穀物も蒸しプレートで手軽に蒸して、ほっこり おかず・おやつ に変身させます😌

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