Chikoの楽しい食卓byChiko
あと１品★おかず
包丁いらず･豆苗とカニかまの豆腐蒸し
『つくりおき』♪きのこ達のマリネ
玉ねぎの粒マスタード･ピクルス
さっぱりおかず・トマトの浅漬け
あと１品 ★ かぶとあさりのとろみあんスープ
節約おつまみ☆貝ひもボイルのナムル
レンジで５分♪エリンギのピリ辛・オイスター蒸し（作り置き）
ささみｄｅボリュームUP☆ピリ辛・ホットもやし
すぐ出来‼️レン・チン＊豆苗としめじとささみのポン酢あえ
あと１品♪免疫力アップ＊コンソメ味のキャロット・マリネ
あと１品♪こんにゃくと鳥ささみのネギ塩炒め
火を使わず、小さなおかず☆豆苗とハムの中華あえ
あと１品☆ツナと玉ねぎの油揚げ袋焼き
もう１品・韓国風☆たこの辛味あえ
５分サラダ♪ブロッコリーとえのき茸の塩レモン和え
レンジで５分♪かぼちゃとすりゴマのめんつゆ和え
あと１品・ピリ辛☆ツナ醤油・春雨炒め
- Artist
Chiko
料理研究家･フラワーアレンジメント講師
プロフィール
【自己紹介】 料理研究家･フラワーアレンジメント講師群馬県出身です。 風土も気候も住みやすい地域です。 子供の頃から、山菜や川魚など土地の物に囲まれて育ってきました。 料理が大好きで、父母...
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