Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 鶏団子と豆苗の中華風春雨スープ【#水戻し不要 #包丁不要】

    鶏団子と豆苗の中華風春雨スープ【#水戻し不要 #包丁不要】 45秒前

    165人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 豆腐のトローリ白菜あんかけ

    豆腐のトローリ白菜あんかけ 1分前

    123人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 小松菜とひじきのごまツナ炒め【#レンジ#包丁不要#やみつき】

    小松菜とひじきのごまツナ炒め【#レンジ#包丁不要#やみつき】 5分前

    211人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 【だし・水なし】きのこ肉豆腐

    増田陽子さんがレシピを投稿しました!1時間前

  5. 食べたらやみつき☆食感がザックザックの『鶏むね肉の唐揚げ』

    食べたらやみつき☆食感がザックザックの『鶏むね肉の唐揚げ』 3時間前

    おはようございます! 嬉しいコメントありがとうございます。 レシピ使っていただいてありがとうございます\(^^)/ 唐揚げレシピまた、投稿します(*^^)v

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

すぐ出来‼️レン・チン*豆苗としめじとささみのポン酢あえ

10
あえものの
人気ランキング

2018.01.30

分類副菜

調理時間: 10分

ID236486

津久井 美知子 (chiko)

Chikoの楽しい食卓

2回目の残り、半分の豆苗で
今晩は、あと1品を作ります!

豆苗ってなんでも合っちゃうんですね〜❣️

今日、野菜売り場を見たら
豆苗は売り切れていました‼️

野菜が高いですもんね(*☻-☻*)
豆苗のシャキシャキがたまりませ(//∇//)

あえもの レンジ 野菜 もう一品のおかず・小鉢 あえもの 野菜のおかず 時短 簡単レシピ ビールに合うおつまみ 作り置きおかず 作りおき ささみ サラダ 常備菜 豆苗 簡単 ラー油 作り置き ポン酢 しめじ 簡単手軽 お弁当おかず 和風サラダ おつまみ 和え物

このレシピをブログで紹介する

材料2人分
豆苗 1/2袋
しめじ 1/2株
ささみ 2本
小さじ1
ポン酢 大さじ2
ラー油 お好みで
作り方
Point!
*ささみの加熱したては、熱いのでフォークを使って繊維に沿って、かき出すようにほぐすと細かくきれいにほぐせます。*豆苗は加熱しないので、ささみが熱いうちに豆苗と合わせください。
  1. なし
  2. 鳥ササミは耐熱皿に入れて酒(小さじ1)をふり、ふんわりととラップをかけて、電子レンジ600ワットでい1分半〜2分で加熱します。ラップを外し、粗熱を取り、筋があれば取り除き、ほぐしておきます。
  3. 豆苗は長さを半分に切ります。しめじは石づきを切り、手でほぐしておきます。しめじを耐熱ボールに入れ、電子レンジ600Wで1分加熱します。加熱後、混ぜ合わせて、粗熱を取り水気をよく絞っておきます。
  4. ささみと豆苗としめじを混ぜ合わせて、ポン酢(大さじ2)を全体に混ぜ合わせます。お好みでラー油をかけてお召し上がりください。冷蔵庫で冷やして、お召し上がりください。
  5. 器に盛り付けして出来上がりです。
21 267
コメント・感想 Comment
高島萌 さん
2018.08.31 18:58

どのくらい日持ちしますか?

津久井 美知子 (chiko)
津久井 美知子 (chiko) さん
2018.09.01 07:51:15

高橋さん、コメントありがとうございます。 清潔な容器で冷蔵保存していただき、2日~3日で食べきってください。 豆苗をごま油で全体をコーティングしてから、電子レンジで加熱すると、日持ちもよく、変色がおさえされるなるので、食べきれない時はぜひ、試してみてください。

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ラタトゥイユ (17) 時短×肉味噌 (10) おつまみ×ワインビネガー (5) 作り置き×甘煮 (4) あえもの×麺 (3) お弁当おかず×黒ごま (3) ささみ×麺類 (3) しめじ×鷹の爪 (3) もう一品のおかず・小鉢×麺類 (3) サラダ×麺類 (3) ビールに合うおつまみ×鶏料理 (3) ポン酢×麺類 (3) ラー油×麻婆 (3) レンジ×#スローカロリーシュガー #適糖生活 (3) 作りおき×麺類 (3) 作り置きおかず×鷹の爪 (3) 和え物×鶏ささみ肉 (3) 和風サラダ×魚料理 (3) 常備菜×麺 (3) 簡単レシピ×晩ごはん (3) 簡単手軽×麺類 (3) 豆×鶏ささ身 (3) 豆苗×黒こしょう (3) 野菜×たれ・ソース (3) 野菜のおかず×STAUB (3)
もっと見る

「豆苗 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents