レンジで5分♪かぼちゃとすりゴマのめんつゆ和え

5

2018.02.04

分類副菜

調理時間: 5分

ID 238576

Chiko

Chikoの楽しい食卓

夕飯のおかずやお弁当のおかずで
あと1品が欲しい時
おススメします(*´∀`)♪

かぼちゃの胡麻和えを
電子レンジで5分で作ります❣️



    材料

    2人分
    かぼちゃ 1/6個
    A
    すりゴマ 大さじ2
    A
    めんつゆ・三倍濃厚 小さじ2
    A
    大さじ2
    A
    砂糖 小さじ1

    作り方

    ポイント

    *冷蔵庫から取り出したばかりのかぼちゃは、5分以上の加熱時間がかかります。*熱いうちに混ぜ合わる事でゴマだれをよく吸って、味が染み込みます。
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    1. かぼちゃはワタを取り除き、皮付きのまま 2センチ角に切ります。
      A

      すりゴマ 大さじ2、めんつゆ・三倍濃厚 小さじ2、水 大さじ2、砂糖 小さじ1

      は混ぜ合わせておきます。
    2. 耐熱のボールにかぼちゃを入れて、ラップをふんわりかけます。電子レンジを600Wで4分〜5分加熱します。
    3. A

      すりゴマ 大さじ2、めんつゆ・三倍濃厚 小さじ2、水 大さじ2、砂糖 小さじ1

      の合わせダレにかぼちゃを入れ、混ぜ合わせて器に盛り付けして出来上がりです。
    47 212

    コメント・感想 Comment

    412177 さん
    2021.06.21 07:30

    少しだけあまったかぼちゃで、美味しいお弁当のおかずができました!かぼちゃの胡麻和えは初めてですが合いますね。!レンジで簡単なのもいい!!また作ります(^-^)v

    Chiko
    Chiko さん
    2021.06.25 18:05:10

    コメントありがとうございます(^^) とっても嬉しいです(^^♪

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