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レンジで5分♪かぼちゃとすりゴマのめんつゆ和え

5
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2018.02.04

分類副菜

調理時間: 5分

ID238576

津久井 美知子 (chiko)

Chikoの楽しい食卓

夕飯のおかずやお弁当のおかずで
あと1品が欲しい時
おススメします(*´∀`)♪

かぼちゃの胡麻和えを
電子レンジで5分で作ります❣️



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材料2人分
かぼちゃ 1/6個
A
すりゴマ 大さじ2
A
めんつゆ・三倍濃厚 小さじ2
A
大さじ2
A
砂糖 小さじ1
作り方
Point!
*冷蔵庫から取り出したばかりのかぼちゃは、5分以上の加熱時間がかかります。*熱いうちに混ぜ合わる事でゴマだれをよく吸って、味が染み込みます。
  1. かぼちゃはワタを取り除き、皮付きのまま 2センチ角に切ります。
    A

    すりゴマ 大さじ2、めんつゆ・三倍濃厚 小さじ2、水 大さじ2、砂糖 小さじ1

    は混ぜ合わせておきます。
  2. 耐熱のボールにかぼちゃを入れて、ラップをふんわりかけます。電子レンジを600Wで4分〜5分加熱します。
  3. A

    すりゴマ 大さじ2、めんつゆ・三倍濃厚 小さじ2、水 大さじ2、砂糖 小さじ1

    の合わせダレにかぼちゃを入れ、混ぜ合わせて器に盛り付けして出来上がりです。
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