副菜

外はカリッと中はとろ~り【チーズクロケット】

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30
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物38.2g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質35.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マッシュしたじゃがいもでチーズを包み、揚げる『クロケット』。 クロケットとはフランスの小さな揚げ物料理のことです(^^) じゃがいもの甘みにチーズのコクが絶妙なバランス!チーズは好みのチーズを使うことでアレンジ可能! そのまま食べてもOK。お子さんのおやつにもピッタリ!

材料2人分

  • じゃがいも
    2個(200g)
  • A
    1つまみ
  • A
    こしょう
    少々
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • ゴーダチーズ
    40g
  • パン粉
    1カップ
  • 1個
  • 小麦粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもの皮をむき芽を取り除く。一口大の大きさに切る。

    外はカリッと中はとろ~り【チーズクロケット】の工程1
  • 2

    鍋にじゃがいも、かぶるくらいの水、塩(分量外)を入れ約10分ゆでる。

    外はカリッと中はとろ~り【チーズクロケット】の工程2
  • 3

    ザルにあけ湯を切りボウルに移す。熱いうちにマッシャーでつぶし、A 塩1つまみ、こしょう少々、牛乳大さじ1を加えヘラでよく混ぜ合わせる。

    外はカリッと中はとろ~り【チーズクロケット】の工程3
  • 4

    ゴーダチーズを8等分に切り、じゃがいもでチーズをくるみ丸く整える。

    外はカリッと中はとろ~り【チーズクロケット】の工程4
  • 5

    パン粉を袋に入れ麺棒で細かくつぶす。

    外はカリッと中はとろ~り【チーズクロケット】の工程5
  • 6

    ボウルに小麦粉、溶き卵、パン粉を用意し、小麦粉→卵→パン粉の順でつける。最後は手でかるく押さえるようにパン粉をしっかりとつける。

    外はカリッと中はとろ~り【チーズクロケット】の工程6
  • 7

    フライパンに揚げ油を1cm入れ火にかけ、170℃まで温度をあげる。じゃがいもを入れ、片面約1分ずつ揚げる。

    外はカリッと中はとろ~り【チーズクロケット】の工程7
  • 8

    いい色に揚がったら取り出し油をきって皿に盛る。

    外はカリッと中はとろ~り【チーズクロケット】の工程8

ポイント

工程2)串がスッと刺さるくらいまでゆでます。 工程3)牛乳を加えることで生地がまとまりやすくなり、なめらかになります。 工程4)ゴーダチーズはクセがなくマイルド、クリーミーで食べやすいのが特徴ですが、好みのチーズを使ってもらってOKです。割れ目が残らないように丸く整えてください。 工程5)細かくすることで全体にきれいにパン粉がつきます。もちろんパン粉をそのまま使ってもおいしく作れます。 工程6)余分な粉ははたき落とします。卵をつける際はスプーンを使うと手にパン粉がつかずににすみます。 工程7)170℃は水に濡らした菜箸を入れ、やや大きめの泡が勢いよく上がる状態が目安です。揚げすぎ注意!

作ってみた!

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