主菜
さば缶のキムチ炒め
10分
- エネルギー235kcal
- 炭水化物4.7g
- 脂質15.8g
- たんぱく質20.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
サバの水煮缶を使い簡単に作ります。ごはんがすすむ美味しさ！おつまみにも。
作り方
- 1
ねぎは斜めに薄切りにする。さば水煮缶の煮汁を大さじ2と味噌を合わせておく。
- 2
フライパンにごま油を熱して、葱を軽く炒め、サバ水煮缶を加えて中火で炒め煮にする。
- 3
②のフライパンに、キムチと味噌を加えてさらに炒め、仕上げに白ごま、こしょうをふるう。
